У сучасних умовах постійних викликів та змін особливої актуальності набуває питання психологічної стійкості педагогів. В КЗ СОР «Роменське ВПУ» було проведено заняття на тему розвитку резильєнтності — здатності адаптуватися до стресу, відновлюватися після труднощів і зберігати внутрішню рівновагу.
Метою зустрічі було підвищення рівня емоційної обізнаності педагогів, формування навичок самопідтримки та ознайомлення з практичними інструментами для щоденного використання. Заняття розпочалося з вправи «Емоційний чек-ін», яка допомогла учасникам зосередитися на власному стані «тут і зараз». Кожен мав можливість коротко описати свій настрій або внутрішні відчуття. Це сприяло створенню атмосфери довіри та відкритості, а також допомогло всім усвідомити власні емоції перед початком роботи.
У ході проведення заняття педагоги вчилися розпізнавати та точніше формулювати свої емоції, що є важливим кроком до їхнього прийняття та регуляції. Учасники відзначили, що іноді складно відрізнити схожі емоційні стани, проте практика допомагає краще розуміти себе. Особливу зацікавленість викликала вправа «Мій ресурс зараз». Педагогічні працівники визначали власні джерела підтримки — як внутрішні (власні якості, переконання, досвід), так і зовнішні (люди, події, діяльність). Обговорення показало, що навіть у складні періоди кожен має ресурси, які допомагають триматися та рухатися вперед.
Завершальним етапом було заповнення «щоденнику стійкості», що передбачає регулярне фіксування позитивних подій, власних досягнень і способів подолання труднощів. Педагогам було запропоновано вести такий щоденник упродовж певного часу, щоб зміцнювати навички саморефлексії та підтримувати внутрішній баланс.У процесі заняття учасники активно долучалися до обговорень, ділилися власним досвідом та отримували підтримку колег. Було відзначено, що подібні зустрічі є важливими для професійного та особистісного розвитку, адже сприяють зниженню емоційного вигорання та підвищенню загального рівня благополуччя.
